1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 空腹跑步一般情况下是允许的，也是有利于身材塑造，只是需要考虑个人体质问题，如果没有血糖低的现象，或者跑完步没有头晕不适的症状，就可以空腹跑步，如果有头晕症状，就最好是先吃点东西在跑步。 2016-11-06