1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！这要看是怎么跳的，如果跳绳速度很慢，心率保持在150次/分钟，那就属于有氧运动。如果跳绳速度很快，肌肉酸痛、缺氧，那就是无氧运动。 2016-11-07