1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！头发变白可能是因为平时太火劳累或者饮食缺乏蛋白质、酪氨酸等都有关系，首先要减少压力，其次多吃富含蛋白质的食物，吃些黑芝麻、紫苏具有润发的作用，但是不能黑发！ 2018-01-09