1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 对于减肥期间的人是应该适当的提高自己的基础代谢率的，，有些人之所以比较肥胖，就是因为采用了不健康的减肥方式，导致身体的基础代谢降低，消耗的能量表少，出现的脂肪堆积，建议平时多吃优质蛋白质的食物，加强锻炼，增加肌肉的量，可以提升代谢。 2018-12-27
