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土豆糖分高吗

发布时间:2022-04-27 2828人阅读
陈志雄副主任医师 江西省人民医院

土豆糖分一般比较高,因此糖尿病患者尽量不要大量吃土豆,以免导致血糖升高。

土豆是一种比较常见的食物,里面含有的糖分比较高,并且含有大量的淀粉,而且还有矿物质、维生素,同时含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维等,适量吃一些土豆,能够增加饱腹感,同时还可以补充能量,可供应机体组织生长发育,对身体有一定的好处,但土豆里面糖分比较高,因此糖尿病患者建议不要经常吃土豆,而且也不宜过量吃土豆,以免导致血糖升高,血糖升高会使身体出现一系列不适症状,比如口干、口渴,并且还会出现体重下降、易饥饿、多食等不良反应,从而对身体健康造成影响。如果血糖比较高,可以按照医生的吩咐,应用二甲双胍药物治疗,有利于降低血糖,并且还可以注射胰岛素改善,将血糖控制在正常范围内。

血糖升高患者,除了使用药物外,还应控制好饮食,避免进食含糖量较高的食物,比如奶油蛋糕、各种碳酸饮料、饼干等,另外还可以适当做一些运动锻炼,比如慢走或散步,能够增强个人体质。

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