鸡脆骨热量高吗

通常情况下，鸡脆骨的热量并不高，但也一定要控制好食用量。

鸡脆骨是一种比较常见的食物，每100克鸡脆骨中大约含有54千卡的热量，属于热量较低的食物，比较适合控制体重、肥胖人群食用。鸡脆骨中也含有比较多的蛋白质、钙元素、磷元素以及钾元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上维持体内营养均衡。

在平时生活中，要注意饮食健康，适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，有利于身体健康。