哺乳期能喝菊花茶吗、有什么好处

哺乳期是可以适量喝一些菊花茶，菊花具有清肝明目，润肠通便的功效，而且在哺乳期通过母子会输送到婴儿体内，能够对婴儿起到润肠通便的作用。建议过量饮用，避免造成腹部疼痛腹泻的情况。

而且在哺乳期间应该多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，豆浆，鸡蛋等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如草莓，橘子，苹果，香蕉，油菜，菠菜，空心菜等，能够补充哺乳期产妇和婴儿身体所需要的营养物质。

而且在人生中要注意饮食搭配合理，多吃一些含膳食纤维的食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要熬夜。