南瓜皮的微量元素有哪些

南瓜皮是属于生活当中比较常见的一种食物，里面的纤维素或者是果胶含量比较丰富，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，从而达到预防便秘的效果。另外当中含有丰富的锌元素，锌元素是属于人体生长不可缺少的一种微量元素。

南瓜皮的营养价值是比较高的，能够满足体内所需的多种营养物质，而且能够达到降低血糖和缓解便秘的效果，还能够促进身体的生长发育。

但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，也会出现消化不良和腹部胀痛。