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吃什么降脂肪肝

发布时间: 2022-02-25 10:16:32

胡志平副主任医师

北京大学人民医院肝胆外科

视频内容

吃什么降脂肪肝,不吃或者少吃,可以减低脂肪肝;多吃新鲜蔬菜水果,优质蛋白质等。

  1. 吃什么降脂肪肝其实说应该是不吃,或少吃降脂肪肝,其实在我们很多的像脂肪肝,因为脂肪肝,糖尿病这些都是和咱们饮食习惯是有关系的,吃得过多 吃得过杂,像这些摄入的糖脂肪太多的话,都是会导致钙磷疾病的发生的一些高危因素的原因.
  2. 所以在我们生活过程中,我们是控制好饮食一日三餐,尽量减少摄入量,同时,使它的食物的来源更多样化一些,新鲜的蔬菜水果,这些优质蛋白质.
  3. 避免现在的这些特别高糖的摄入,软性饮料摄入,还有一些甜点的过量的摄入,这都是能够减少脂肪肝的发生,还有如果一旦身体出现肥胖,那么我们适当的缓慢的减肥,是对身体非常有好处的,这样不仅是对肝脏对全身的这些脏器都是有好处。
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