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踏步机伤膝盖吗

发布时间: 2022-03-14 11:24:47

程立明主任医师

中日友好医院骨科

视频内容

  • 踏步机对膝盖有一定伤害，对有骨关节病的人而言，步速太快，对膝关节是有损伤的，因人而异。
  • 踏步机可以伤膝盖，但是，如果说我们选择的步速、步幅比较合适的话，也可以是比较好的一个锻炼方式。
  • 对于已经有骨关节病的人来讲，如果说是步速太快，步幅太大，它可能会加重膝关节的一个损伤。
  • 但是如果说，在对这样的一个人群，选择步幅比较小，步速没有那么快的话，是可以运用踏步机来进行锻炼的。
  • 所以同样是一个踏步机的踏步锻炼，我们选择不同的运动方式，不同的条件，那么对不同的人群，同样都是有作用的。
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