舌白苔厚的原因

舌白苔厚可能是饮食不当、口腔卫生不良、湿气过重等原因导致的，建议根据引起原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、饮食不当：如果平常经常吃辛辣刺激、油腻、难以消化的食物，可能会导致食物残渣残留在舌头表面，从而出现舌白苔厚的情况。可以通过调整饮食结构改善，要多吃清淡、易消化的食物，如小米粥，玉米粥等。

2、口腔卫生不良：如果平常不注意口腔卫生，可能会导致细菌在口腔内滋生，出现舌白苔厚的情况。可以通过饭后及时刷牙、漱口等方法改善。

3、湿气过重：如果平时不注意饮食健康，经常吃寒冷的食物，可能会使体内的湿气过多，存留在舌苔的位置，从而出现舌白苔厚的情况。可以通过艾灸、拔罐的方式进行治疗，能够使湿气排出体外。

在日常生活中要注意保暖，避免长时间处在寒冷潮湿的环境中，还要注意健康饮食，少吃辛辣、寒冷的食物。