维生素ad什么时候吃最好吸收

维生素ad都是脂溶性维生素，建议饭后服用，能帮助维生素ad更好吸收。

• 维生素ad的话是用来补充，一些维生素营养物质的，它们两个共同的一个特点，都是脂溶性的维生素。

1. 所谓脂溶性的维生素就是它需要脂肪，去帮助它能够更好的溶解吸收，所以就像维生素ad，一般来说建议是饭后服用。
2. 这两种维生素很大的一个作用，像维生素d它能够帮助促进钙质的吸收，所以在补钙的同时，一般同时都建议要补充维生素d要不然补进去的钙可能不能充分的吸收。
3. 维生素a对于这种皮肤眼睛的发育都是有非常好的一些这种帮助的，在吃的时候我们一定要注意，就是说要尽量在饭后吃，因为它是脂溶性的。
4. 同样跟维生素a和维生素d类似的这种脂溶性的维生素还包括，维生素e和维生素k那么像这两种的话。
5. 我们也是这种脂溶性的维生素，也都是需要在这种饭后跟，脂肪一起这种服用的，能够起到一定的这种帮助吸收的一个作用。