维生素b1能缓解精神状态，维生素b2能缓解口唇炎症，维生素b6能缓解疲劳，治疗神经末梢的疾病，维生素b12能防治贫血。
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维生素B族是一个大家族有很多不同的维生素B功效也不完全相同，比如说我们维生素B1有助于改善脚气病带状疱疹能够帮助我们碳水化合物的消化还能够稳定我们精神状态缓解紧张。
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维生素B2能够消除口腔口唇舌头的一些炎症另外还促进毛发指甲的一些正常的生长。
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另外维生素B6可以缓解疲劳对于一些恶心呕吐维生素B6也能起到治疗作用，同时维生素B6对一些神经末梢的一些炎症性疾病末梢的神经痛有一定的治疗作用，B12主要就是促进红细胞的生成防止出现贫血增强记忆力等有关系。
