鱼肝油的胶囊皮能吃吗

鱼肝油的胶囊皮通常情况下是可以吃的。建议合理饮食，均衡营养，多吃一些含有维生素比较丰富的食物。

鱼肝油含有大量的维生素，a和维生素d等营养物质，情况下可以缓解，由于不合理的饮食结构导致微量元素缺乏，所出现的夜盲症，佝偻病等症状。在口服鱼肝油期间还要注意清淡饮食，多吃一些含有蛋白质维生素比较多的食物，促进鱼肝油的吸收。如果是婴幼儿则不建议直接口服，以免使胶囊粘连到口腔。

此外还要注意适当运动等，能增加骨骼和肌肉的力量，提高身体的抵抗力和免疫力。