空腹吃鸡蛋好吗，常吃鸡蛋居然有这些好处

空腹吃鸡蛋一般是不好的，可能会出现消化不良的症状。

鸡蛋是属于蛋白质类的食物，里面富含的胆固醇含量以及蛋白质含量是比较丰富的，空腹吃鸡蛋，不利营养吸收，对于胃肠疾病的患者来说，也要避免空腹吃鸡蛋，可能会导致消化不良的症状。需要和食物一起吃，有利于补充身体上所需要的营养成分，同时还可以增强体质，提高身体的免疫功能，还可以达到补充蛋白质的作用。

平时还可以多喝一些纯牛奶，里面的含钙量以及蛋白质成分也是比较多的。