饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
亚麻籽油可以炒菜吗
2024-09-12 08:59:11
2646人阅读
问题描述:(女 ,39岁)亚麻籽油可以炒菜吗
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
亚麻籽油是一种健康的食用油,它含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,对心脏健康有益。然而,亚麻籽油的烟点较低,大约在107°C至163°C之间,这意味着它不适合高温烹饪,如炒菜。高温烹饪可能会导致亚麻籽油中的营养成分受损,并且产生不良的烟味。因此,亚麻籽油更适合用于低温烹饪,如凉拌菜、沙拉酱或作为面包、燕麦片等食物的蘸料。如果你想要炒菜,建议选择烟点更高的食用油,如橄榄油、菜籽油或花生油。
2024-09-12
推荐文章
1.
病毒性感冒几天能好
2.
嗓子疼发烧是什么感冒
3.
流鼻涕艾灸哪个部位
4.
伤口几天可以愈合
5.
上环需要休息几天呢
6.
阿奇霉素主治哪里的炎症
7.
深部热疗适应证及禁忌证是什么
8.
避孕环最好多久换一次
9.
什么是145阳性
10.
打了破伤风有什么忌口,要多久
推荐问答
问
乳房重建的副作用有哪些
问
囊性畸胎瘤是什么病
问
啤酒的功效与作用
问
刘寄奴的功效与作用
问
青红酒的功效与作用
问
裸斑鱼的功效与作用
问
嫩莲子的功效与作用
问
坤宝丸功效与作用及禁忌
问
青皮核桃的功效与作用
问
山药双歧因子粉有什么作用