米粉的热量高不高

米粉热量较高，平均每100g米粉中含有346Kcal左右的热量。米粉的主要成分是淀粉，淀粉含有较高的热量，且一部分淀粉进入人体后会转化为葡萄糖，提供热量。若食用者日常缺乏锻炼，米粉的热量就容易转化为脂肪储存在体内，较易引起发胖。