为什么容易犯困

您好,根据您的问题描述,我们在夏季的时候特别容易感到困倦,特别是到了中午就特别容易困倦。因为在夏季,白天的时间在一年中是比较长的,这就导致了我们常常会出现睡眠时间较短的情况。特别是许多人因为白天比较热,大多喜欢把活动放在晚上,还进一步减少了睡眠时间。此外,从中医角度来说,夏季由于雨水过多,会引起湿气过重,就会产生痰湿,容易痰湿蒙窍,也会引起发困的感觉。所以夏天的时候,最好是中午有午休时间,让身心都得到一个放松,这样才能保证下午有充足的精力。但愿我的建议对你有帮助。