总感觉身体很累很疲惫

总是觉得身体非常疲劳,非常疲劳。这有可能是由于长期睡眠不足而导致的神经衰弱。当出现失眠时,可以使用一些褪黑素来帮助睡眠。确保良好的睡眠,这一症状可能会得到缓解,另外要缓解精神压力,可适当参加一些力所能及的身体活动,也能帮助改善这一症状。若症状持续不改善,建议去医院进行检查,排除其他疾病。