免疫力低吃什么

人的免疫功能下降了,首先要注意调整饮食结构。吃一些富含优质蛋白质、维他命、矿物质和微量元素的食物。鱼,肉,虾,生活中经常吃的。这两种都含有较高品质的蛋白质,能增强人体免疫力和抗病能力。补气养血,提高免疫力也是可以的。常用的药物有西洋参、黄芪、党参等。有免疫调节作用。