冰淇淋和奶茶相比，通常奶茶更容易让人发胖。这是因为奶茶含有较多的糖分和奶精，这些成分的热量较高，长期大量饮用容易导致能量摄入过剩，从而增加体重。而冰淇淋虽然也含有糖分和脂肪，但其摄入量通常较小，且人们往往不会频繁食用。
在日常生活中，如果想要控制体重，建议适量饮用奶茶，尽量选择低糖或无糖的版本，同时注意整体的饮食平衡。对于冰淇淋，虽然相对热量较低，但也要注意不要过量食用，特别是高脂高糖的品种。此外，保持规律的体育锻炼，增加身体活动量，也是控制体重的重要手段。
如果体重增长过快或出现其他健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行合理的饮食和运动计划。在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。