河粉的热量一般不算特别高，但也不低。它主要由大米制成，每100克河粉大约含有150卡路里到200卡路里的热量。这取决于河粉的制作方式和配料。
河粉的热量主要来源于大米本身，以及可能添加的油脂和调料。例如，如果河粉在制作过程中加入了较多的油，或者在食用时搭配了高热量的酱料，如花生酱、沙茶酱等，那么其热量会相应增加。此外，一些烹饪方式，如炒河粉，由于使用了较多的油和调料，也会使得热量上升。相比之下，清汤河粉的热量则相对较低。
在选择河粉作为食物时，应注意控制整体的饮食平衡，避免过量摄入高热量的调料和配料。同时，适量搭配蔬菜和蛋白质食物，可以帮助提高饱腹感，减少热量的总摄入。