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喝白酒会长胖吗

胡佳 中医科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝白酒通常不会直接导致体重增加,但过量饮酒可能会间接影响体重。酒精本身含有热量,但这些热量并不会像食物中的卡路里那样被身体储存为脂肪。然而,酒精会影响食欲,可能导致人们在饮酒后摄入更多的食物,从而增加热量摄入。

酒精还可能干扰身体的代谢过程,影响脂肪的分解和储存。此外,一些研究表明,酒精可能会增加食欲,导致人们选择高热量、高脂肪的食物,如炸鸡、薯条等。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在饮酒时使用需要特别小心,因为它们可能与酒精相互作用,增加肝脏损伤的风险。因此,在饮酒时,应避免过量,并在医生指导下使用任何药物。

为了保持健康的体重,建议适量饮酒,并注意整体的饮食平衡。如果担心体重问题,可以考虑减少酒精摄入,增加身体活动,以及选择更健康的食物选项。

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