都说眼睛是心灵的窗户，没有它，大家就不能清楚地认知世界。所以保护好眼睛有利大家生活质量的提高。那么，日常生活中该如何的保护眼睛。下面就从生活的各方面进行检讨，看看大家平时有什么做得不对？
1. 注意眨眼次数。工作时大家会长时间的面对电脑、面对文件，当双眼长期的被使用时应该多增加眨眼次数。眨眼时泪液会滋润眼睛各个部分，如眼球、结膜，如果眨眼粗疏次数少了，眼睛长时间的处于干涩状态，会加快眼睛衰老的速度。
2. 记得带太阳眼镜。太阳大不仅会晒黑的皮肤还会晒伤你的眼睛。原因在于太阳中的紫外线会造成视网膜的灼烧。戴上太阳眼镜可阻挡紫外线的穿越，从而达到保护眼睛的作用。
3. 注意饮食的均衡。注意多食用一些蔬菜瓜果类的食物，因为这些食物中含有较多的抗氧化物质，例如维生素C，维生素E等。它们能有效地清除眼部的氧化物，保护眼镜。
4. 注意保持距离，使用电脑或手机时，屏幕与眼睛的距离在为50厘米时最佳。这样眼睛的肌肉就会处在一个比较放松的状态，可减缓眼睛疲劳。另外手机和电脑的屏幕亮度要柔和。光亮度过高会刺激到眼部。
5. 注意眼部卫生。日常生活中不要直接用手去触摸或者揉按眼睛。手中具有大量不同种类的微生物，有不少是有害的。这样容易造成眼睛的感染，从而导致各种眼睛的疾病。
6. 多望远方。当你长时间地使用眼睛读写时，应该多走向窗边，望望远方的景物。这样有利于眼睛肌肉长期紧张后的松弛，对眼睛非常好的保养作用。
以上就是眼睛的相关的注意事项，大家都有了大致的了解了吧。
