有数据显示，男人的寿命平均要比女人低2至3年。这其中取决于遗传因素、精神因素等各种因素，但生活习惯也很大程度上决定了男人的生命长短。男人想要获得长寿并不是很难的一件事，只是他们不愿继续改变生活中的坏习惯而已。下面就跟大家说说男人在生活中要解除什么不良习惯。
酗酒
男人喜欢喝酒是一件再也正常不过的事情，但喝酒的量一定要适量，不然就会对身体造成无发挽回的伤害，更不用说酗酒的危害了。所以对男人来说，想要长寿就必须减少喝酒的量，不然会诱发出各种身体上的疾病，随着年龄的增加而更加明显。
抽烟
抽烟是造成许多男人短寿的原因之一，抽烟的伤害比饮酒要重得多。一来烟中含有各种致癌物质，极大增加身体细胞突变成癌细胞的可能性。二来烟还会极大伤害到肺部，使人发生各种上呼吸道顽疾。可以说抽烟可以给全身各器官都带来不可小视的伤害，所以想要长寿就必须戒除烟瘾。
沉默
不少女人在进行聚会时，喜欢谈天说地，有完没完，而男士通常会表现出沉默，不会主动的跟别人进行沟通，除了生意上或工作上的需求。由此可以看出男士常表现为孤闭、内敛，但这并不利于身体健康。多点好朋友、家人、爱人、小孩进行交流，哪怕只是几句的玩笑话，都可以有利于你大脑的放松，保持愉悦的心情，有利于长寿。
懒散
有大部分男人迫于工作和生活压力，抽不出时间进行体育锻炼，或者压根不想出外锻炼，只想静心休息。保持身体健康最重要的方式就是体育锻炼。如果连身体锻炼都不愿意做，又谈何长寿可说。男人每天最好抽出一个小时进行锻炼，其实在上下班途中或家里都可以进行锻炼，只是你有没有心而已。
以上就是想要长寿兰你应该戒掉的四种坏习惯，希望可以帮助到大家
