很多人嘴巴容易患口腔溃疡，常令人苦不堪言，疼痛难忍，吃饭、喝水也成了折磨，期间不能吃较刺激的食物，轻微的口腔溃疡，伤口大概3～10天就会自然痊愈；伤口大且深的破损属严重的口腔溃疡，1个月，甚至10年以上才可能完全痊愈；如果是伤口有无数点状的小溃疡，建议立即就医，口腔溃疡由很多原因引起，如何预防嘴里长溃疡，我们一起来看一看！
1、若肠胃不好、睡眠不够充足、维他命大量缺乏、或日常饮食中过多的食用油炸类食物都有可能引起口腔溃疡。那么平时应该尽可能多的食用黄菁、枸杞和红枣，以提高免疫力，多吃蔬菜瓜果来补充维生素，忌食用太刺激的食物，多加运动增强身体素质，就能及早的预防嘴部溃烂的发生。
2、嘴巴两角容易溃烂（我们俗称烂嘴角），症状通常为两边嘴角干裂或溃烂。病毒容易感染、维生素Ｂ群的缺乏、假牙装置不当、常受刺激等都可能引发口角炎。
3、口角炎有极有可能是维生素B缺乏所导致，在症状发生时，应多补充维生素B群、叶酸，还可以多食用含有维生素B或叶酸成份的食物，如奶类、鸡蛋、菠菜、油菜、动物肝脏等；口角炎还分别包括球菌性口角炎和真菌性口角炎，必要时需及时诊治。
4、特别要提醒的是如果嘴巴破损、嘴角溃烂等，长期治疗不愈、而且反复发作，那么很有可能是自身免疫系统出了问题、或者是癌变或其他病引起的嘴角糜烂，应及时到医院做个全面检查。
