时序入冬，正是气喘发作的高峰期。诚如其名，气喘往往让人喘气难受，呼吸困难并有"休休"喘鸣声。也有不少气喘病患却呈现严重咳嗽或较长时间的咳嗽，不一定要有喘鸣声。气喘在我国是非常普遍的呼吸疾病，平均每十人就有一位气喘患者，而统计显示气喘人口正逐年增加。初次发作大多出现在十岁以下，而约半数的孩童患者长大后，症状皆可缓解，甚至消失。若初次发作在成年者，则不易缓解且严重威胁生命。
寒冷季节与过敏源是诱发气喘的二大主因。湿冷的天气容易使支气管过于敏感，此时更容易受到多种外界环境的刺激。过敏反应会产生支气管的内膜一连串慢性发炎变化，黏液增加、黏膜水肿则导致气管痉挛。所产生的症状通常可随过敏反应缓解而完全消失，因此许多人会觉得气喘患者，症状时好时坏，但就是好不了。
过敏源可分为食物过敏源及环境过敏源两类，而常见引起气喘发作的过敏源包括灰尘、尘蛮、呼吸道病毒感染、草木、花粉、霉菌孢子、动物皮屑、海鲜等等。每位气喘患者的首要之务，就是找出引起发作的过敏源，并尽量防止接触过敏源为首要原则，方可避免气喘发作。
在环境过敏源的部份，不可掌控的因素较多(如室外的花粉、空气污染等)，因此在可控制的范围内，尽量降低诱发因子，例如居家环境不宜使用地毯、布沙发、布窗帘或养宠物，此外抽烟(含二手烟)、气温突变都会刺激气喘之发作。要注意呼吸道的保暖，如戴口罩或戴围巾。在食物过敏源方面，因为日常生活中食物的摄取是较容易掌控的，可以透过食物过敏检测，了解自己对哪些食物会产生过敏。而有了正确的饮食方向，就能避免接触气喘诱发因子，如此在”食物”与”环境”双重的保健下，自然可降低气喘的发生。
