冬季的女生要保养好才能在来年春季给自己一个好肌肤好状态，冬季我们的保养格外重要，俗话说冬季的要养要收，所以冬季是最最适合喝汤的。
汤能很好的收缩浓缩熬汤材质的所有的不同养分，煲的好的汤就会让汤滋润又不油腻，而且冬季喝汤又可以给身体补充暖意和能量，让自己不会因为消耗过多的热量而很容易饿，从而间接帮助我们减肥。
如果冬季你有时间可以煲汤，或者有妈妈可以有时间给你煲汤的话，那么下面的这4中冬日靓汤就是你可以选择的。
首先推荐的是排骨汤，排骨是有大量的蛋白质，或者骨胶原的含量也是非常充足。多喝排骨汤可以帮助我们女性更多的摄入钙质，要知道女性由于生理的原因钙质每个月都会有所流失，所以补充钙质是重中之重，绝对不能忽视。
第二款汤就是桂圆鸡汤，针对的是那些气血很虚的女生，很多女生每个月例假都会腹痛，或者手脚冰凉，大部分就是气血不好，如果你还需要长时间工作没有时间去锻炼的话，那么就不得不说这款汤再适合你不过了。
鸡汤和排骨汤如果女生介意它们太过油腻的话，那么就可以考虑喝鱼汤，鱼汤中鲫鱼汤或者黑鱼汤都是非常适合女性来喝，鱼汤和冬瓜一起煮来喝的话就能让你精神焕发，而且鱼汤最为滋阴，让你轻松进补又不会上火。
最后一块就是最爱的猪蹄汤了，猪蹄汤里浓浓的胶原蛋白的含量，让你喝这款汤绝对能偶补血养人，猪蹄汤和花生最为恰当的搭配让你轻松喝出弹性好皮肤。
冬季不喝汤就会错过最佳的美容机会了，即使再使用更多的美容美肤品外，也不会有更多的优势，所以赶紧喝起汤来，让自己在冬季喝出美丽喝出健康。
