最佳抗辐射食品:海鲜蔬菜

作者:xiaotong  时间:2014-11-02 08:09:11  来源: 大众养生网

高科技的产品是生活中我们都不能够缺少的,比如说电脑手机,还有我们在生活当中使用的各种家电,它们都存在不同程度的辐射问题,而不是辐射对我们身体的伤害是非常大的,所以说想要抗辐射,就需要善于挑选正确的饮食,因为它们既营养又可以减少辐射的伤害。

最佳抗辐射食品:海鲜蔬菜

想要降低辐射带来的伤害,那么新鲜美味的蔬菜是你必不可少的选择。很多人会发现经常吃蔬菜的话,排便功能会非常的顺畅,其实都是因为新鲜的蔬菜,可以有效的帮助加强肠胃的蠕动,排出身体淤积的毒素物质,而且,新鲜的蔬菜口感也会更加,营养流失不会太多。

除了生活当中经常看到的一些绿色蔬菜之外,肉类食物也是我们能够忽视的,因为我们都知道很多的肉类食物中其实含有比较高的蛋白质,以及人体所需要的各种微量元素,所以想要更好的帮助自己抵抗辐射,补充身体的营养元素,那么也不能够缺少一些肉类。建议大家多吃一些猪血,因为其中所含有的血浆蛋白,可以帮助我们分解人体内的金属微粒,这些微粒对于健康有很大的损害作用。

还有就是海鲜类的食物也不能缺少,最常见的就是海带,海带可是抗辐射强大克星,因为海带中含有海带胶质,它可以有效地杀灭侵入因为辐射而出现的放射物质,从而更利于这些伤害物质的排出,起到有效抗辐射的作用。

当然除了平常挑选进食的食物要慎重之外,绝对不要出现不好的生活恶习,比如在生活当中经常使用电脑的人,应该注意一些细节问题,在使用电脑一段时间之后应该让自己休息一下,不要长时间待在电脑旁边,因为这样也会导致加大辐射的伤害。

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