微笑是你面对任何人的一个窗口，如果经常微笑的人，你会发现他们在生活当中往往是最受人类欢迎的，其实，微笑也代表了你的心态，对任何事情大家一定要用微笑来面对，如果经常微笑，那还能够起到不错的养生作用。
微笑的人，往往能够增强身体内的免疫能力，通过调查研究发现，如果一个人保持良好的心态，那么你的免疫能力就在不断的提高，也就是说可以减少各种疾病发生的几率，同时，能够有效的预防其他的一些感冒症状。
当你微笑的时候，你会发现你的血压在明显地降低，因为笑能够让你不断地进行体内的运动，同时还能够让血管内壁得到良好的保护，如果经常微笑，对于预防心脏病来讲是非常不错的，因为他们能够减少心脏病的发生几率，如果微笑的时间过长，还能够消耗热量，达到减肥的目的。
经常微笑的话，它们能够有效的杀死一些癌细胞，从而减少患有癌症的几率。
因为笑本身就是一种经过口腔而到达到身体内的一种活动，所以这种活动在一定程度上能够增强消化的能力，同时，能够使更多的食物在身体内不断地进行分泌，能够有效的治愈肠道内的各种气体，从而减少腹胀的可能性。
如果在冬天大家感觉到寒冷的话，那么不妨微笑，在任何一个时间段，你感觉到自己某个地方比较缺血的话，也可以进行微笑，因为微笑能够让血液迅速到达身体内的各个地方，可以说是一种能够有效缓解血液循环的活动，同时还能够消除体内的毒素。
如果一天能够保持二十分钟的微笑，那么，对于治疗各种疾病也能够起到一定的作用。
