男人常按这地方终身不“老”

十个男人九个女强人，男生在职人员场中拼了命，是很普遍的一种状况。可是，男人们针对自身的身心健康却一直忽略，才有这么多男生病的出現。男人们要想搞好保健养生，实际上只需要从一些简易的方式下手，就能做到非常好的实际效果。而推拿是当代人普遍的一种健康养生方法，男生要想健康养生长命，应当推拿什么穴道呢?

1、气海穴

坐落于脐下1。5寸、下腹正中心线之任脉上，此穴即古时候说白了之“丹田”。轻按此穴有利于原气集聚，可推动腹部的血气循环系统，再相互配合往下促进或部分温灸，可助任脉之经气往下运作便于男性性功能，并可改进频繁遗精、频尿的病症。

2、腰眼

腰眼坐落于第三椎间盘横突下旁开3。5寸的凹处。中医学觉得，腰眼居“带脉”，为肾脏功能所属位置。肾喜温畏寒，常推拿腰眼能温煦肾气、途顺血气。中医学觉得，用掌搓腰眼和尾闾，不但能够输通带脉和健壮腰脊，并且还能具有固精益生产肾和益寿延年的功效。

推拿时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停一会儿，随后用劲往下搓到尾闾位置(长强穴)。每一次做50～100遍，每日早中晚各做一次。搓外后双手轻握紧拳头，用拳眼或拳背转动推拿腰眼处，每一次5分鐘上下。

3、百会穴

在头上正中间，古云“百会穴为诸阳之会”，气由命门穴(第二、三椎间盘中间)沿脊柱循督脉往上面循行到百会穴，随后沿腹部正中心线的任脉来到会阴部。因此 输通此穴，可改进任督二脉的功能，提高性功能。

4、委中穴

在腿弯正中间(腘窝纵纹的圆心处)，古云“腰背委中求”。当同房全过程中，腰部肌肉群灵活性不佳，非常容易有阳萎早泄的觉得时，就需要常常推拿此穴，相互配合气沉丹田，借以百会穴，当然气场运作畅顺，同房就不容易“急于求成”。

以上这四个穴道，便是合适男人养生的。千万不要以便节约时间，就根据吃保健产品的方法来维护保养。男生要是坚持不懈为本身做推拿，一定能够让自身身体健康。