脚后跟底疼是什么原因引起的

脚后跟底疼一般是指足跟底疼痛。足跟底疼痛可能与过度行走、外伤、足底筋膜炎等原因有关，建议根据引起原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、过度行走：长时间负重、行走可能会导致局部软组织劳损，出现足跟底疼痛的情况。平时要适当休息，注意劳逸结合，避免过度劳累，有助于症状的改善。

2、外伤：可能会导致局部破损，出现疼痛、红肿等症状，可在医生指导下使用碘伏进行消毒，平时要注意局部的卫生护理，避免碰水。

3、足底筋膜炎：可能与足底筋膜过度受到牵拉、负重等原因有关，容易出现疼痛、压痛等症状，可在医生指导下针灸水泉穴、然谷穴、昆仑穴等穴位，能够疏通经络，减轻疼痛症状。

在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，穿软底鞋，避免跟骨压力过高。饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。