苹果脂肪含量是多少

苹果是一种低热量、低脂肪的水果，其脂肪含量相对较低。根据不同品种和成熟度的苹果，脂肪含量会有所差异。一般来说，每100克苹果的脂肪含量大约在0.1克到0.5克之间。这种低脂肪含量使得苹果成为健康饮食中的优选水果之一。此外，苹果中还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康具有诸多益处。适量食用苹果有助于降低胆固醇、预防心血管疾病、促进消化和增强免疫力。然而，需要注意的是，苹果中的脂肪含量虽然低，但摄入过量的糖分也可能导致热量摄入过多，因此应适量食用。