饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
山药的热量高不高呢
2024-09-12 19:49:57
1459人阅读
问题描述:(女 ,37岁)山药的热量高不高呢
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
山药作为一种常见的食材,其热量相对较低,每100克山药大约含有56千卡的热量。山药的营养价值较高,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,但脂肪含量很低。因此,山药适合作为健康饮食的一部分,尤其适合那些需要控制热量摄入的人群。同时,山药的低热量特性也使其成为减肥期间的理想食物选择。不过,由于山药含有较多的淀粉,过量食用可能会导致热量摄入过多,因此建议适量食用。
2024-09-12
推荐文章
1.
山竹热量高吗
2.
糖的热量高不高
3.
千张的热量高不高
4.
牛腩的热量高不高
5.
沙拉酱的热量高不高
6.
山药热量高不高
7.
鱿鱼热量高不高
8.
豆腐脑热量高不高
9.
银耳热量高不高
10.
香菇热量高不高
推荐问答
问
山药的热量高不高呢
问
山药的热量高吗
问
栗子的热量高不高呢
问
坚果的热量高不高呢
问
荷包蛋的热量高不高呢
问
番茄的热量高不高呢
问
豆芽的热量高不高呢
问
腐竹的热量高不高呢
问
辣椒的热量高不高呢
问
柚子的热量高不高呢