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耐高糖酵母的坏处

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

耐高糖酵母通常有促进发酵、增加面包体积和改善口感等作用。然而,过量使用或不当使用可能会带来一些不利影响。

1.影响口感:高糖酵母在面包制作中使用过多,可能会导致面包口感过于甜腻,失去原有的风味。

2.营养失衡:长期食用高糖酵母制作的食品,可能因为糖分摄入过多,导致营养不均衡,增加肥胖和糖尿病等慢性疾病的风险。

3.影响消化:部分人群对高糖酵母敏感,过量摄入可能会引起消化不良,如腹胀、腹泻等症状。

在日常饮食中,应注意控制高糖酵母的使用量,保持饮食的多样性和均衡。若出现不适症状,应及时就医,并咨询营养师的建议。

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