肋骨疼痛可能是由于肌肉拉伤、肋骨骨折或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不当的体位可能导致肋间肌肉拉伤，引起疼痛。治疗时可采用热敷、按摩等物理疗法，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
2.肋骨骨折：受到外力撞击或跌倒可能导致肋骨骨折，伴随疼痛和肿胀。治疗通常需要固定和休息，严重时可能需要手术治疗。在医生指导下，可使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多或可待因等缓解疼痛。
3.内脏器官疾病：肺部感染、肺炎、胸膜炎等内脏器官疾病也可能导致肋骨疼痛。治疗需针对具体疾病进行，如使用抗生素治疗感染，或使用抗炎药物如泼尼松、地塞米松等减轻炎症反应。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、带状疱疹等因素有关。日常应注意避免剧烈运动和外力撞击，保持良好姿势，如疼痛持续或加剧，应及时就医。