面对5岁女儿经常自慰的情况，家长可以采取以下方法进行引导和教育。孩子的这种行为可能是出于好奇、寻求刺激或缓解压力等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理与日常护理
首先，家长应该为孩子提供一个健康、和谐的家庭环境，避免孩子接触到不适宜的性刺激内容。同时，要确保孩子的个人卫生，定期给孩子洗澡，保持生殖器官的清洁，以减少因局部不适而产生的自慰行为。
2.心理疏导与沟通
其次，家长应该与孩子进行充分的沟通，了解孩子的想法和感受，引导孩子正确认识性知识，消除孩子的好奇心和恐惧感。同时，家长要关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子的心理问题，帮助孩子建立正确的性观念。
3.增加户外活动与兴趣爱好
此外，家长可以引导孩子参加一些户外活动和兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等，让孩子的精力得到释放，减少孩子独处的时间，从而降低自慰行为的发生。
最后，如果孩子的自慰行为较为严重，影响到了正常的学习和生活，建议家长及时带孩子到医院就诊，寻求专业的心理咨询和治疗。同时，家长要给予孩子充分的关爱和支持，帮助孩子度过这一阶段。