孕妇一般可以适量食用毛豆，但需注意食用方式及个体差异。毛豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种微量元素，对孕期营养有一定补充作用。
毛豆中的蛋白质有助于胎儿生长发育，膳食纤维可促进肠道蠕动预防孕期便秘。其中所含的叶酸、铁和钙等成分对孕妇血容量增加及胎儿骨骼形成具有积极作用。但需注意毛豆需彻底煮熟后食用，避免生食可能存在的微生物污染风险。
部分孕妇食用豆类后可能出现腹胀、产气等消化不良症状。存在大豆过敏史的孕妇应避免食用。妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，因毛豆含有一定量碳水化合物。建议将毛豆作为均衡膳食的一部分，与其他食材搭配食用更有利于营养吸收。若食用后出现任何不适症状，应及时停止并咨询产科医生。