怎么样保护眼睛

双眼是心灵的窗户，我们每一个人必须保护好自己的双眼不许它遭受损害，双眼能让我们看到光辉体会这世间的美好，是身体关键的人体器官之一。但是在平时的日常生活有很多能损害双眼的事情，如果不细心留意得话那麼時间一久便会对双眼导致损害，而这类损害一旦导致就难以再痊愈。接下去就一起来看一下再用眼是所需留意的一些事宜。

持续用眼的時间不适合过长

无论是在看电视剧用电脑還是去看书，都不必持续用双眼的時间过长。由于假如時间过长得话双眼非常容易觉得疲惫发干，比较严重的情况下还会继续有痛感。因此再用眼的情况下每过两个小时就需要休息一下放松眼睛，或是是远眺远方或是是看一下绿色的植物。

不适合在光源偏暗的状况下要眼

当光源偏暗的情况下应用双眼会让双眼更为的累，这个时候双眼看东西会比在光源好的地区要费劲这样一来双眼自然会遭受损害了。

去看书，看电视剧，用电脑的情况下维持一定的间距

每一年在世界各国都是有很多人得了近视，这在其中的绝大多数原因便是由于有误的眼睛疲劳的方式，而这类如今数最多的出現在青少年儿童的的身上。去看书，用电脑必须留意正确坐姿确保双眼与他们的间距。

勤做眼保健操

眼睛保健操是专业人员以便减双眼的疲惫和其他的病症而研发出去的一种方式，当用眼过度时或是是平常都能够做个，这对双眼有非常大的协助。

留意用眼的环境卫生

环境卫生不只是指大伙儿在日常生活中所要留意的环境卫生，双眼也需要环境卫生，那实际的作法便是1、当双眼里边有尘土的情况下不必用力去擦抹。2、不必和别人同用一瓶滴眼液。3、不必随意的带别人的近视双眼 。假如得了近视那麼越快纠正越好，要不然近视的近视度数升的迅速。