在我们日常生活中，常常有一些人群，心里面存在自卑心理，不自信，总是认为自己这个不行，那个也不行，凡事胆小怯懦，缺乏自信，影响办事效率，对工作和生活都有极大影响，那么怎样克服自卑呢?今天小编就为大家总结一些经验，以供参考。
一、自我暗示
自我暗示其实就是一种心理治疗方法，不断加大自身的自信心，可以通过一些自我鼓励的话语，或者看一些成功人士早年的困境书籍电影等，通过自我暗示，不断告诫自己，这个世界上只有你一个，没有任何人可以取代你的等等方法，达到心理强化的作用。
行为付出指的是多做一些事情，这些事情应该从最简单的入手，比如做一个手工，炒一道菜，学一些简单的手艺，这样通过简单的成功案例，让自己充分满足一点成就感，可以逐步消除自卑心理，增加自信心。
多一些交际范围，尤其是和异性交往，可以试着大胆的说话，大胆的交流，不要惧怕，在一些公开场合，主动的首先发话，这样可以增加胆量，同时要多开拓自己的交际圈，不要惧怕陌生人接触，接触多了慢慢就习惯了。
对于克服自卑心理，提升自信心的方法，不能心急强攻，运用不当反而不利，应当循序渐进，由易到难的逐步完成，从心理到行为进行一个彻底改变，即使偶然遇到一点不顺心的事情，也不要灰心丧气，要记住，坚持就是胜利。
