有些女生天生喜欢吃零食，有些学生经常去吃路边摊，有些白领早上不吃早餐，还有的人没钱的时候饮食克扣，一担有钱了就大吃一顿。殊不知这些不良的饮食习惯都影响着我们的生理健康。
现在太多的人在抱怨腰酸、背痛、腿抽经，也许这些正是现实生活中的写照吧！毕竟生活压力大，加上饮食不规律，作息不按时，坐姿不正确，真的会导致很多人腿抽经的，导致很多人再喊累。腿抽经按照中医的理论就是经络不通，导致经络不痛的原因有很多，现在小编就给大家讲解一下，哪些不良的习惯会导致人的经络不通，希望对大家的生活有所帮助，也希望能够给大家带来正确的生活方式。
1.经络不通的最大原因就是就是不卫生的饮食，现在市面上大量存在一些垃圾食品，油炸食品，有的小商贩不注意卫生，有的小饭馆用过期的食材，不法商贩在用地沟油，这些都会直接导致我们的身体出现异常，从而使血管堵塞，经络阻塞。
2.饮食方面还要保持健康的习惯，一些高脂肪，高蛋白的食物虽然很美味，但是会直接导致我们的血糖增高，血液阻塞，这也是导致人们经络不通畅的重要原因。
3.不良的生活习惯，夏天天气炎热，有的人喜欢吹空调，身体在这样的环境下停止排汗，身体停止排汗的同时也停止了排毒，久而久之，毒素垃圾积累的越来越多，就会阻塞人体的经络。
4.最后再介绍一种导致经络阻塞的原因，这也是大多数白领阶层最普遍的原因，就是一致保持同一种姿势，好多人都在电脑上工作，一天八个小时，基本不运动，这样长期下来，气血不通畅，慢慢的就会使经络阻塞。
