喝茶的好处有哪些，儿茶素的功效与作用

经常喝茶很有益处，实际上主要是荼叶中儿茶酸的作用，儿茶酸是以茶系中提纯出去的一种物质，也是近些年非常被高度重视及探讨的话题讨论之一，因为它有很多的主要用途，而对身体又有非常多的益处，对它能够有一基本的了解及掌握。在茶系中最关键的二种物质是儿茶酸及咖啡碱，自然也有别的的成分及维他命等，儿茶酸是多酚类化合物的一种，具备活性物质，在我们平时饮茶之中的涩味便是儿茶酸所导致的，其关键的功能有以下几类：

一、超强力抗氧剂、清除氧自由基：能够把身体过多的空气氧化及过氧化物质拮抗掉，并清除过多的氧自由基以维护体细胞，防止进一步的损害。

二、抑菌实际效果：根据科学研究显示信息，儿茶酸在体细胞外有非常好的抑菌实际效果，包含病菌及病毒感染类，但若体细胞已被病原菌入侵，儿茶酸的抑菌实际效果就较弱，从而论点论据显示信息儿茶酸能够作为疾病防治的功能。

三、避免蛀牙及牙周病：儿茶酸有抗牙菌斑的功能，这般可防止蛀牙及牙周病的造成。

四、控制血压及血糖值：依据人体试验的結果，儿茶酸有抑止血压及血糖值的升高。

五、减少胆固醇：能够让好的胆固醇加升，坏的降低，也是有降弱总胆固醇及三酸甘油脂的实际效果。

六、除味实际效果：儿茶酸针对甲硫醇所造成的异味有除去的实际效果，此异味非常容易存留在嘴中及抽烟草者的的身上，因而有去口臭的功能。

七、可能具防癌实际效果：它是现阶段正积极主动在科学研究的范畴。

八、除去植物油脂的作用：在美餐以后过多油腻感物质的摄入，喝红茶能够协助除油促进消化。

九、提高肠胃肠道益生菌的特异性：能抑制肠胃的坏菌，相对性的让肠胃中的有利食用菌提升，并提高特异性、有利于润肠健胃消食。