夏季会有各种疾病，比如说酷热难耐，或者是因为天气原因而引起的头晕，头痛，浑身无劲等等，那么面对这些情况，大家平时的时候应该如何预防呢？
首先，大家应该准备好一些可以解暑的东西，因为只要人的温度降下来了，夏季病就会一扫而光，你可以喝一些酸梅汤，或者是绿豆汤，这些东西能够有效地降低身体内的温度，同时，还有助于清除体内的各种炎症，能够清热解毒，但是大家一定要注意，如果要选择这些汤类的话，最好是当天煮当天喝，不要把昨天的汤料拿到今天来喝，这样对身体同样是有害的。
很多人在空调屋的环境下应对夏季，那么对于这种情况，大家也要引起重视，因为空调本身对人体来讲并没有什么好处，而且有很多强大的风，所以，如果你要进这些屋子里的话，不妨在进去之前先把身上的汗擦干，因为那样就相当于给人很热的地方灌冷水一样，会造成一些其他的疾病，引发感冒，这样主要是减少室内和室外的温度差别，减少自己患有各种疾病的几率。
夏季，很多人容易出现上火，或者是其他的一些小疾病，这个时候，大家如果想要从中医的理论上来解决的话，那么不妨选择刮痧，让人体内很多毒气随着刮痧排出体外。
很多人喜欢到海边去运动，认为这样就能够有效地抵御夏季的疾病，大家会发现，在海边玩了一上午，之后回来，你的人要比平时黑很多，这就说明在这个时候运动量很大，出汗几率也非常大，接受太阳辐射也非常大，那么大家一定要注意尽量的减少这些户外活动，最好是不要到户外或者是到阳光充足的地方去活动。
