吃b族维生素有什么好处和副作用

B族维生素治疗神经炎和脚气，改善视疲劳，治贫血，预防胎儿畸形，按照规定剂量使用没有副作用。B族维生素是我们糖代谢过程中的一个非常关键的物质，B族维生素的充足，对于缓解我们的焦虑、紧张以及神经炎和脚气，是有很好的作用的。另外B族维生素能够参与到我们的糖代谢、脂代谢和脂肪代谢的之中，对于维持我们的上皮细胞的组织，改善口角炎，改善视疲劳起到很好的作用。另外B族维生素它参与脂代谢，对于痤疮、溢脂性皮炎起到很好的疗效；另外B族维生素，它能够促进肠的蠕动，促进消化液的分泌；另外B族维生素里边叶酸，能够起到治疗贫血的作用，而且能够防止畸形胎儿的出现。你按照规定的剂量去吃维生素，它是没有副作用的。