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纯牛奶和鲜牛奶的区别

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

鲜牛奶和纯牛奶在日常生活中经常被提及,但它们之间的区别通常被人们忽视。鲜牛奶和纯牛奶的主要区别在于加工处理的方式和保质期。

1.加工方式

鲜牛奶是指刚挤出的牛奶,未经任何加工处理,保留了牛奶的原始风味和营养成分。它需要在低温下保存,以保持其新鲜度。纯牛奶则是经过巴氏杀菌处理的牛奶,这种处理方式可以杀死牛奶中的有害细菌,延长牛奶的保质期。纯牛奶通常可以保存较长时间,不需要冷藏。

2.保质期:

鲜牛奶的保质期较短,通常只有几天,需要尽快饮用。而纯牛奶由于经过杀菌处理,保质期相对较长,可以达到数周甚至数月。

在日常生活中,选择鲜牛奶还是纯牛奶,应根据个人口味偏好和保存条件来决定。如果喜欢牛奶的原始风味,可以选择鲜牛奶;如果需要较长时间保存,纯牛奶则是更好的选择。无论选择哪种牛奶,都应注意其保质期,并在保质期内饮用。如果出现牛奶变质的情况,如味道异常或出现沉淀,应避免饮用,并及时就医咨询。

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