在当今越来越时尚进步文明的当代生活中，人们不仅穿衣风格讲究混搭，就连在食物中也体现着不尽的混搭风格，比如我们在电视栏目以及各种养生书目中很常见的各种混搭的蔬菜水果营养汁，减肥汁等络绎不绝。具体什么是食物的混搭呢?
比如水果和蔬菜各取适当的数量，按照一定的比例配上白开水搅炸成汁后就可以，经过科学的研究的一定比例的这些汁的确是有利于我们的身体健康，而且对我们的身体能够起到一定的调理作用，但相反的，我们平时生活中一些错误的小习惯是非常不利于我们的养生，由于平时的生活习惯对食物认为的自然而然的搭配，还有可能对我们的身体造成伤害哦!
举个很简单的例子，在我们日常生活中很常见的土豆搭配牛肉，可以制成土豆牛肉，相信大多数朋友都会觉得这是一道十分美味的佳肴，但其实这道菜从科学养生的角度上来看，土豆烧牛肉是不利于我们胃部的吸收的，土豆和牛肉所需要的胃酸不同，因此消化这两个食物会导致在胃中的残留时间就会更久，给胃造成的负担也就越重。
接下来就是在我们很多家庭中的爸爸们都会很习惯在吃饭之后喝一杯茶，很多朋友都会有这个习惯认为是一直以来都是这样的，就自然而然是正确的，其实这样的想法是错误，当在酒足饭饱后喝茶这是不利于我们对身体对食物的消化吸收以及利用的，尤其是在朋友吃了肉类等含有很高的蛋白质食物的时候，茶中的物质是会妨碍对蛋白质的吸收的。因此我们理所当然的生活方式不一定是对的哦!
