相信大家在日常生活中，都会遇见口中不少牙齿残缺不全，补着各种颜色的牙齿的老年人。随着年纪的增加，老人对钙质的吸收效率有所下降，牙齿保养得不好就会出现松动脱落。这对老年人的日常生活带来了相当多的不便，所以男家一定要注意护理好牙齿，这样才能吃嘛嘛香。下面就跟大家说说老人家究竟应该如何护理牙齿。
正确的刷牙习惯
首先老年应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要有软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话，可用专业漱口水来漱口。
多做牙齿运动
叩齿运动是我国古代最常见的牙齿保养方法。通过上下排牙齿的扣动，可以使牙齿更加的稳固，并使牙齿周围纤维组织的韧性增强。另外，通过扣动牙齿还可以按摩牙龈，促进血液循环，起到保护牙齿的作用。
及时修补牙齿
年纪大了难免会出现压车松动和脱落，当老年人牙齿脱落时，老年人不要想着为年轻人省钱，或者贪图方便而不进行补牙。当口中牙齿脱落时，如不及时进行修补，就会影响到周边的牙齿，是它们也发生松动现象。所以老人一定要及时的将脱落牙齿补上，不然到了情况更加严重的时候，已后悔莫及。
生活中多食用补充钙质的食物
牙齿中最主要的组分就是钙质，所以在生活中要多注意含有钙质的食物都补充，比如说牛奶、豆类、骨头汤都是补充钙质的上佳食品。
以上就是你老人家有何保护牙齿的四点建议，，希望可以帮助到老人家进行牙齿的保护工作。
