中医教你怎么预防流感

患流感后，饮食搭配宜口味淡，吃一些易于消化且含有维他命的食材。假如服用过咸食材非常容易使致疾病位置粘膜收拢，可能导致鼻子不通气、咽喉不舒服等病症。

1、中药材足道

取麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克，添加2000Ml凉水侵泡，文火煮40分钟，再用慢火煎至1000Ml，取汁预留，再添加水2000Ml，煎至1000Ml，取汁。再把2份药汁混和用于侵泡双足。

提醒：热水泡脚的温开水以38-43℃为宜，耐热者达到45℃，但最好是不必超出45℃。

2、生姜红糖：取姜片15-20g、老红糖15-20g、水1碗半，煮10-15分鐘，敷热鼻子。适用畏寒和鼻塞流清涕等病症。

内服中药材治流感

1、偏风寒风热型

药方：桑树叶5克、北杏10克、橘梗10克、炒薏仁15克、野菊花10克、莲翘10克、赤芍5克、甘草5克、土牛膝10克。

使用方法：全部的中药材用凉水侵泡10分钟，再添加水600-1000ml，慢火煮30分钟，温服，可供3-5人服食。流感季节每天或隔天一剂。

适用流感初起，头痛发热、全身肌肉痛、不容易流汗，或轻咳、咽部痒痛、鼻塞流涕、打喷涕、舌苔发白或变黄白者。

2、偏寒症型

药方：甜杏仁10克、紫苏叶10克、橘梗10克、薏米仁15克、茯苓5克、赤芍10克、甘草5克。

使用方法：全部中药材添加凉水侵泡10分钟，再放水600-1000ml，慢火煮30分钟，温服，可供3-5人服食。流感季节每天或隔天一剂。

适用畏寒比较严重、伴发热、无汗、头痛、鼻塞流涕、咳嗽白痰、舌苔薄白者。