准备一些白萝卜，还有绿茶，以及蜂蜜，首先，大家应该把萝卜洗干净，之后切成一些非常小的片状结构，然后开始煮萝卜，将萝卜的汁液泡在绿茶当中，之后，可以混入一些蜂蜜，当然，蜂蜜的量要根据自己的口味来定，如果你喜欢喝甜的，就可以多加一些，这种茶能够开胃，同时，能够消除肺部当中的热量，对于化痰也有着不错的效果，很多胃虚的人都喜欢喝这种茶，能够提高人体内的血液流通速度。
大家也可以准备一个雪梨，将雪梨洗净之后，切碎了，放入冰糖，煮成水，开锅以后，放上绿茶，等到绿茶充分的浸泡完毕，就可以进行食用了，这种茶能够起到润肺养生的作用，对于肺部来讲是一款非常不错的保健茶，但是，大家要注意，如果自身是体寒的情况话，那么不适合喝这种茶，可以把雪梨茶改成乌龙茶。
其实，也可以将浡淇洗净之后，把它的皮儿去掉，然后在淡盐水当中泡十分钟左右就可以了，这个时候可以把这种茶叶和绿茶一起冲泡，一定要用热水进行，当然，温度可以根据每个人的需要来进行调节，之后，可以在里面稍微地加上一些蜂蜜，调整均匀以后，每天喝一次，能够有效地缓解人体内各种烦躁的症状，同时能够利尿，让人体吸收更多的水分子，要注意的是，这种茶同样不适合体质虚弱的人来饮用。
