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白芝麻的功效有什么
2024-09-12 20:46:26
2623人阅读
问题描述:(女 ,37岁)白芝麻的功效有什么
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
白芝麻具有补充营养、美容护肤、预防贫血、调节胆固醇等多重功效。它含有丰富的营养物质,能强健身体;维生素E含量高,可防止皮肤氧化,保持皮肤弹性和白皙;同时,白芝麻中的铁元素有助于预防贫血,而亚油酸则能降低心脑血管疾病发生的风险。但需注意,慢性肠炎及有腹泻症状的人应谨慎食用,且芝麻不可与鸡肉同食,也不宜过量食用,以免引发内分泌失调。
2024-09-12
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